Soru-Cevap

Ani sinirlenmek bi anda ofkelenmek ve o sinir ve ofkenin 5dakıka sonra yatısması ama o 5 dakıka da karsındakı veya cevrendekı ınsanları kırmak uzmek ıcımden 1 kadarda sayıyorum olmuyor. son 15 gundur boyle herhangı bır kımyasal (ilac) kullanmıyorum alkol veya bagımlı madde de kullanmıyorum işlerımde yolunda herhangı bır sorun yok ev yasantımda normel arkadaslıkta hayatımhemen hemen duzenlı sayılır. ama karsımdakı ınsanla ters bı konusma yapınca once tahammul edıyordum ama sımdı :( neyapmam lazım ?

özgür bey yaşamınızda son zmanda büyük ve olumsuz bir şey olmamış fakat yaşam içindeki küçük ve önemsiz gibi görünen stres faktörlerini bir gözden geçirmenizi öneririm. örneğin, sabahları trafikte beklemek, beklediğiniz zammı alamamak ...vb çok da büyük olamayan sıkıntılar. bir de olumlu da olsa yaşamınızda bir değişiklik oldu mu? yeni bir işe girmek, evlenmek, taşınmak...vb. bu arada siz bu soruyu soralı bir ay olmuş umarım şimdi kendinizi daha iyi hissediyorsunuzdur:) sevgiler