Beden Diliniz Sizi Ele Veriyor

Siz saklasanız da bedeniniz karşınızdakine size ait ipuçları verir. Beden dilini okuyabilmek hem kendinizi hem de karşınızdakileri daha iyi tanımanıza olanak sağlar.

Davranışlar insan kişiliğini analiz etmede en önemli ipuçlarından birisi sayılıyor. Hareketler, bakışlar, duruşlar çoğu zaman sözlerden ve seslerden etkili oluyor. Davranış bilimcilere ve yapılan araştırmalara göre iletişimde sözün etkisi % 7, ses tonunun etkisi % 38 iken; beden dili % 55 etkili.

Farkında olmadan, duruşumuzla, jest ve mimiklerimizle gönderdiğimiz mesajlar karşımızdakiler tarafından nasıl algılanıyorsa o şekilde tanımlanıyoruz aslında. Kendimizi doğru ifade edebilmek ve karşımızdakini anlayabilmek beden dilini okumaktan geçiyor.

Dr. Murat Toktamışoğlu, geçtiğimiz Aralık ayında piyasaya çıkan Aklın Öteki Sesi, Duygusal Zekayla Başarı adlı kitabında beden hareketlerimizle karşımız nasıl mesajlar verdiğimizle ilgili ipuçları veriyor. “Karşınızdaki insanların büyük çoğunluğu, ne yapmak ya da söylemek istediğinize değil de ne yaptığınız ve söylediğinize bakarlar. Davranışlarınız kişilik yapınızla ilişkilidir, içe dönük veya dışa dönük, cana yakın veya soğuk olabilirsiniz. Davranışlarınız tarzınızla da ilişkilidir, otokratik dediğim dedikçi, demokrat paylaşımcı, girişken, katılımcı veya saldırgan olabilirsiniz. Davranışlarınız aynı zamanda bedeninizin sesinin dışa yansımasıyla da olur. Jest ve mimikleriniz, göz hareketleriniz, elleriniz, bakışlarınız, duruşunuz, kollarınız, ayaklarınız, tüm beden duruşunuzla aslında farkında olmadan konuşursunuz” diyen Dr. Toktamışoğlu, hangi davranışların karşımızdakiler tarafından nasıl algılandığı hakkında şöyle diyor:

* İnsanların yüzlerine bakmıyorsanız,
* Göz teması kurmuyorsanız,
* Kollarınızı kavuşturuyorsanız,
* Elleriniz sıkılıysa,
* Burnunuzla, ellerinizle, ağzınızla, kulaklarınızla oynuyorsanız,
* Ayaklarınız çapraz duruyorsa,
* Karşınızdakinden uzak durmaya çalışıyorsanız,
İnsanlar sizi kaçınmacı ve savunmacı olarak algılarlar.

* İnsanların yüzüne bakıyorsanız, göz teması kuruyorsanız,
* Gülümsüyorsanız,
* Onlar konuşunca başınızı sallayarak onaylıyorsanız,
* Elleriniz açıksa,
* Kollarınız serbest veya yanınızda açık ise,
* Ayaklarınız düz duruyorsa,
* Karşınızdakine doğru hafifçe eğimli duruyorsanız,
İnsanlar sizi dost, arkadaş, samimi ve içten olarak algılarlar.

* Gözlerinizi sürekli kırpıştırıyorsanız,
* Dudaklarınızı ısırıyorsanız,
* Boğazınızı temizliyorsanız,
* Ellerinizin pozisyonu sık sık değişiyorsa,
* Ellerinizi sürekli açıp, kapatıyorsanız,
* Ayaklarınızı yukarı, aşağı, öne arkaya sallıyorsanız,
* Konuşurken ellerinizi ağzınıza, dudaklarınıza koyuyorsanız,
* Sürekli kıpırdanıyorsanız,
* Elleriniz kenetlenmiş ise,
* Kulağınızı çekiştiriyorsanız,
İnsanlar sizi sinirli, gergin, sabırsız, sıkıntılı olarak algılarlar.

* Gözlerinizi kırpmıyorsanız,
* Karşınızdakinin gözlerine bakıyorsanız,
* Elinizi yüzünüzden uzak tutuyorsanız,
* Ellerinizi parmak uçlarını birleştirerek yukarı doğru işaret edecek şekilde duruyorsanız,
* Ayaktayken elleriniz açık ve kollarınız yanda ise,
İnsanlar sizi özgüveni olan biri olarak algılarlar.

* Karşınızdakine gözlerinizi kırpmadan dik dik bakıyorsanız,
* İşaret parmağınızı karşınızdakine uzatıyorsanız,
* Karşınızdaki otururken siz ayağa kalktıysanız,
* Etrafta uzun uzun adımlarla dolaşıyorsanız,
* Gözlük kullanıyorsanız, gözlüğünüzün üstünden bakıyorsanız,
* Kaşlarınız çatıksa,
* Dirseğiniz masanın üzerindeyse,
* Elleriniz iki yanınızda belinizde duruyorsa,
* Başınız öne eğik, çeneniz göğsünüze yakınken karşıya bakıyorsanız,
İnsanlar sizi saldırgan biri olarak algılarlar.

* Karşınızdaki insana bakarsanız,
* Dinlerken başınızı hafif hafif sallarsanız,
* Söz kesmezseniz,
* Konuşurken hafifçe öne doğru eğilirseniz,
İnsanlar sizi ilgili ve saygılı biri olarak algılarlar.

Beden dilinizi doğru kullanarak insanlar üzerinde iyi bir etki bırakma, önemli toplantı ve görüşmelerde durumu lehinize çevirme şansınız var. Özellikle iş görüşmelerinde beden dilini doğru kullanmak size istediğiniz bir işin kapılarını aralayabileceği gibi, beden dilinize hükmedememek sizi dezavantajlı duruma sokabilir.

İşte iş görüşmesinde dikkat etmeniz gereken beden dili kuralları:

• Görüşme yapacağınız kişi size kendisini tanıtırken gülümseyin; tebessümle kendi isminizi söyleyin.
• Karşınızdakinin elini samimi olarak sıkın; parmak uçlarınızla değil avucunuzla tokalaşın.
• Karşınızdakiyle konuşurken gözlerinin içine bakın; konuştuklarıyla ilgilendiğinizi belli edin.
• Size ikram edileni geri çevirmeyin; ne istediğiniz sorulduğunda “çay mı, kahve mi, soğuk bir şey mi” gibilerinden kararsız davranmak yerine “çay alabilir miyim?” gibi nazik ama kesin ifadeler kullanın.
• Mümkün olduğunca hareketlerinizle az dikkat çekmeye çalışın.Eğer ellerini çok kullanan birisiyseniz bu karşınızdakinin dikkatini ellerinize çekebilir. Bunu önlemek için önünüzde bir not defteri ve elinizde kalem olsun.
• Görüşme yaptığınız kişinin karşısında ne fazla rahat ne de rahatsız olun. Oturuşunuza dikkat edin. Sandalyeye yayılarak ya da ucunda oturmayın. Dik ve kendinden emin olduğunuzu belli edin.
• Heyecanlı bir yapınız varsa; elleriniz titriyorsa bunu karşınızdakine belli etmemek için derin bir nefes alın; içinizden sizi çok mutlu eden geçmişteki bir anı düşünün. Heyecanınızı yenemiyorsanız da karşınızdakine görüşme teklifinin sizi çok mutlu ettiğini; bu işin sizi çok heyecanlandırdığını samimiyetle itiraf edin.
• Görüşme sırasında size sorular sorulduğunda karşınızdakini küçümser cevaplardan ya da kendinizi ezecek cümlelerden kaçının. Mütevazı olun ama ölçüsünü kaçırmayın.
• Görüşme sırasında yapılan esprilere nazikçe gülün; siz de espri yapın fakat karşınızdakinin yanlış anlayacağı imalarda bulunmayın, kaba şakalar yapmaktan kaçının.
• Sizinle konuşulurken gözünüzü görüşmeciden ayırmayın; etrafı ve görüşmeciyi dikkat çekecek biçimde süzmeyin.
• Size soru sorulduğunda telaşlı ve aceleci konuşmaktan kaçının. Bu hem anlaşılmanızı güçleştirir hem de kendinize güvensiz olduğunuzu hissettirir. Soruları tane tane, düşünerek ama teklemeden cevaplama çalışın.
• Size sorular sorulara cevap verin, boş konuşmayın, çalıştığınız kurum hakkında dedikodu yapmayın. Size dedikodu yapmanız için fırsat verilse bile yemi yutmayın.
• Görüşme yaptığınız mekânda görünür yerde kül tablası ya da sigara içildiğine dair herhangi bir iz yoksa “sigara içebilir miyim?” diye sormayın. Eğer size sigara ikram edilirse içmiyorsanız bunu nazikçe belirtin.
• Beden dilinizi hareketleriniz kadar dış görünüşünüz de etkiler. Olumlu bir imaj yaratmada görüntünüzün önemini göz ardı etmeyin. İş görüşmesi ya da resmi iş toplantılarında duruma uygun giyinmeye ve görünmeye çalışın. Ütüsüz giysilerden ve hırpani görünümden uzak durun. Tırnaklarınızın temiz olmasına dikkat edin. Beyler görüşme günü mutlaka tıraş olmalı. Hanımlar da abartıdan uzak hafif makyaj yapmalı. Ağır olmayan parfümler tercih edilmeli. Önemli toplantı ve görüşmelerde mutlaka ayağınızı sıkmayan, daha önce giyilmiş ama eski olmayan, temiz ayakkabıları tercih edin.

Kaynak: www.duygusalzeka.net