Zor Dönemlerde Psikoterapistlere Başvurmanın Faydaları Nelerdir
Modern insanın yalnızlaşması ve ihtiyaçlardaki dışa bağımlı halleri maalesef günden güne artması, sosyal ve aile hayatındaki güven duygusunun...
Modern insanın yalnızlaşması ve ihtiyaçlardaki dışa bağımlı halleri maalesef günden güne artması, sosyal ve aile hayatındaki güven duygusunun azalması, insanların birbirinin sıkıntılarına sırt dönmesi, bireyselleşmek maalesef modern hayatın insana verdiği zararlardan. Komşusundan veya yakınından fayda bulamayacağına inananlar doğal olarak daha çok panikler ve güven sorunu yaşar. Virüs gibi yayılan bu yalnızlaşma da insanın duygusal direncini ve psikolojik gücünü zayıflatmaktadır. Toplumsal davranışlar kontrol altına alındığında pandemi ile mücadele başarıya ulaşır.
Salgın hastalıklar ancak insanların kurallara ve yasaklara uyması ile engellenebilir.
Davranışları yönetmek, bütünde kontrol altına alabilmek için de öncelikle psikolojik güveni temin etmek gerekir. Pandemi ile baş etme yöntemlerinde sürekli olarak halka market, fırın, banka, hastaneler, eczaneler gibi ana ihtiyaç merkezlerin daima açık olacağını tekrarlamak gerekir. Çünkü belirsizlik kıtlık duygusunu tetikleyip hayatta kalma dürtüsü ile kuralları yok saydırır. Ve ciddi can tehlikesine rağmen insanlar gerçek tehlikeyi unutup yiyecek için salgının kucağına koşarlar.
Pandemi ve karantina süreçleri, psikoterapistler ve sosyal psikologlar ile çalışmalar yürütülmeli ve bireysel veya ailecek profesyonel yardım alınmalıdır
Bazı insanlar yaşı kaç olursa olsun tehlikeli zamanlarda doğru ve mantıklı davranmakta zorluk yaşayabilirler. Herkesin yapısı bir değildir. Bu sebeple maalesef panik anında çoğu kişi, birbirinin korku ve kaygısından fazlasıyla etkilendiği için yapılan duyuruları, verilen mesajları doğru değerlendirilmez, hatta ilgilenmezler. Burada yönetimin küçük bir çocuğa izah eder gibi tekrarla ve detayla açıklama yapıp halka güven vermesi, yiyecek ve sağlık hizmetlerinin sürekliliğinin garantisini ısrarla vurgulaması çok çok önemlidir. Pandemi sürecinde önce toplumsal davranışları yönetmek gerekir. Sokağa çıkma yasağı, korunma, dayanışma ve kurallara uyulması için bu şarttır. Bunun için de sürekli güven telkin edilmeli ve psikoterapistler ile çalışmalar yürütülmelidir. Eğer süreci yönetemiyorsanız mutlaka online, görüntülü veya dezenfaktan kurallarına dikkat ederek yüz yüze profesyonel destek alınmalıdır.
Psikoterapist Randevu Hattı 05447243650 hattımızı arayarak profesyonel yardım alabilirsiniz.
www.mylifedanismanlik.com
[ Üyelere Özel ] 28-02-2022 19:38:02
Sorunlarımızı bir arkadaşımızla paylaşmak ile bir psikologdan #ProfesyonelYardım almak arasında ne gibi farklar var?
[ Üyelere Özel ] 23-12-2020 14:08:19
Dünyada daha önce de yaşandığı gibi şuanda da bir pandemi süreci yaşanıyor. Bu dönemde kurallara uyarak kendimizi koruyabiliriz. Fakat her insan bu şekilde kurallara uymuyor tabiki hatta umursamayanlar bile var. Bunun aksine bundan çok etkilenenler de bulunmakta çünkü ortada bir belirsizlik durumu vardır. Virüs ne zaman bitecek, bitse bile tamamen kurtulacak mıyız, benim başıma gelse bir şey olur mu tarzından insanların kafasında sorular bulunmakta ve bunlar çok şık düşünülürse eğer kaygı bozukluklarına yol açabilir bu nokta da profesyonel yardım almak gerekir.
[ Üyelere Özel ] 13-07-2020 15:27:25
Psikolojik sorunlarımızı bir arkadaşımızla paylaşmak ile bir psikologdan profesyonel yardım almak arasında ne gibi farklar var?
Hemen her insan gibi; hayat yolculuğumuz sırasında zaman zaman zor günler geçirebiliriz ve bu zor dönemlerde bütün ihtiyacımız iyi bir arkadaşın bizi dinlemesi, anlaması ve yanımızda olup destek vermesi olabilir. Fakat sorunlarımız daha ciddi bir problemden kaynaklandığında arkadaşımızın bizi yargısızca dinleyebilmesi imkansız hale gelir. En iyi arkadaşımız bile başlarda sorunlar karşısında bizi neşelendirmeye çalışabilir ama belli bir süre sonra aynı sorunu tekrar tekrar konuşmamızdan rahatsızlık duymaya başlayabilir. Halbuki yaşanılan sorunları sümen altı etmek yerine, içinde bulunduğumuz ruh halinde kalmamız, ve konuyu yeterince anlayana kadar tekrar tekrar konuşmamız son derece çok önemlidir. Arkadaşlarla yapılan görüşme ve konuşmaların aksine, bir psikolog ile profesyonel ortamda profesyonel bir şekilde görüşmeniz size; duygu ve düşüncelerinizden dolayı yargılanmadan güvenli bir şekilde problemlerinizi incelemenize imkan verir. Bir Psikolog; sizin bilinç altında yatan sorunlara inebilir ve yaşadığınız bu problemleri neden yaşadığınızı, nasıl değiştirebileceğinizi söyleyebilir ve aşmanız gereken süreçleri geçirmenize profesyonel bir şekilde destek olabilir. Oysa arkadaşlar bir probleminiz olduğunu unutmanızı ve geçici olarak kendinizi iyi hissetmenize yardım edebilir. Sonuç olarak arkadaşlarla yapılan görüşmelerde ancak bataklıktaki sinekler öldürülürken, psikolog ile yapılan görüşmelerde hem bataklık kurutulur hem de olası benzer problemler karşısında alınacak yol ve yöntemler öğrenilir. Hep aklınızda olsun sorunsuz bir hayat yok ama sorunlar karşısında sergilenecek tavır ve yol haritaları pek çok. Kafanız ve ruhunuz güzel kalsın.
[ Üyelere Özel ] 14-04-2020 17:31:42
Böyle güzel faydalı güncel bir yazıyı yayınladığınız için teşekkürler