01-03-2010 |

Klasik Masaj Teknikleri Ve Organizma Üzerine Etkileri

KLASİK MASAJ TEKNİKLERİ VE ORGANİZMA ÜZERİNE ETKİLERİ

Classical massage techniques and their effects on organisms

TUNÇ GEZER

AFYON KOCATEPE ÜNİVERSİTESİ ATATÜRK SAĞLIK HİZ. MYO. HİDROTERAPİ PROGRAMI ÖĞRENCİSİ

 

ÖZET

 

1800-1900’lü yıllarda Hoffa tarafınadan günümüzde uygulanan klasik masaj maniplasyonlarının temeli atılmıştır. Bu masaj maniplasyonlarının(öflöraj, petrisaj, friksiyon, tapotmen, vibrasyon) vücuttaki etkileri (Öflöraj= ven ve lenf akımını uyarır,gerginliği azaltır.

Petrisaj= kas dolaşımının düzenlenmesi, metabolizma ürünlerinin düzenlenmesini sağlar.

Friksiyon= ağrının giderilmesi ve tek tek kas liflerinin, nedbe şeritlerinin çözülmesini sağlar.

Tapotmen= kılcal damarların açılması ve hiperemi etkisi sağlar.

Vibrasyon= kas tonusunun düzenlenmesinde etkilidir.

Bu etkilerle kas-iskelet sistemi üzerine birçok endikasyon oluşmuştur.Kas-iskelet sistemini içeren bir çok hastalığa ek tedavi ajanı olmuştur.

Anahtar Kelimeler: Masaj, klasik masaj, organizma.

 

SUMMARY

 

The basis of Classical massage manipulations  applied today was formed by Hoffa in 1800s and 1900s. The effects of these massage manipulations( effleurage, petrissage,friction, tapotement, vibration) effects on body;

Effleurage : stimulating  lymphatic flow, reducing tension.

Petrissage: It provides blood regulation and matabolism elements’ regulation.

Friction: It reduces pain and loosens individual muscle fibers  and nedbe scars.

Tapotement: It opens capillary vessels and provides hyperemia effect.

Vibration: It is effective in regulating muscle tone.

These effects on the musculoskeletal system  composes many indications. And this has been an adjunctive therapy for many diseases including musculoskeletal system .

Key Words: Massage,Classic massage,Organisms.

Öğrenci, veli, verilen eğitimler, kesilen faturalara ait ayrıntılı istatistik çıkartın.

 

 

TARİHÇE

 

Klasik masaj, 5000 yıllık geçmişe sahiptir.1800-1900 yıllarda Hoffa tarafından klasik masaj maniplasyonları uygulanmaya başlamıştır.  Masaj kelimesinin kokeni; Arapca

dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına gelen “massein”

kelimelerinden gelmiştir.

 

 

 

 

 

 

MASAJ MANİPLASYONLARI

 

1-)Öflöraj (stroking)(sıvazlama)

2-)Petrisaj (kneading)(yoğurma)

3-)Friksiyon(basınç uygulama)

4-)Tapotmen(darbeleme)

5-)Vibrasyon(titreşim)

 

NOT=Tüm uygulanan masaj teknikleri her zaman öflörajla başlar ve öflörajla sonlandırılır, maniplasyon değiştirirken mutlaka ara öflöraj yapılmalıdır.

 

DİKKAT NOKTALARI

 

        1-)Masaja başlamadan önce masajın daha etkili olması için kaslar ısıtılmalıdır.

2-)Masajda kuvvet arttırılmaz.

3-)Masaj egzersizden sonra yapılabilir.

4-)Spazmın olduğu durumlarda masaj ağrıya sebep olabilir.

5-)Normal yapılan masajda deri pembeleşir.

6-)Sert yapılan masajda deri kırmızı renk alır.

7-)İyi yapılan masajda kan dolaşımı hızlanmıştır.

        8-)Masaj maniplasyonlarının ayarlanmasında hastanın durumu önemlidir.

        9-)Masaj yapılırken yağlı ciltlerde pudra, kuru ciltlerde vazelin kullanılmalıdır.

      10-)Vücut dokuları arasındaki hastalıklı durumu bulmak için palpasyon işlemi yapılmalıdır,    dokular  arası durum belirlendiğinde  nasıl masaj yapılacağı belirlenir.

 

      -Total masaj 30 dk. yapılmalıdır.

      -Lokal masaj 15 dk yapılmalıdır.

 

 

1-ÖFLÖRAJ(SIVAZLAMA)

Öflöraj ,başlangıç noktasından kalp yönüne doğru derin basınçla uygulanır. Ancak tekrar başlangıç noktasına dönüşte  basınç azaltılır.

Bireysellleştirilmş Eğitim Proğramını(BEP) kolayca hazırlayın.

 

Öflöraj ,yumuşak dokuların esnetilip gerilmesi ile pasif ısınma sağlar,genellikle sakinleştirici etkisi vardır.

 

Öflöraj 2’ye ayrılır,

a) Yüzeyel  öflöraj

b)Derin öflöraj

 

 

 

 

 

 

a-)YÜZEYEL ÖFLÖRAJ TEKNİĞİ

 

                         Daha çok kişiyi masaja hazırlamak ve sakinleştirmek amacıyla uygulanır.

 

b-)DERİN ÖFLÖRAJ UYGULAMA TEKNİKLERİ

 

1-) Tek el avuç içi tekniği=hastanın küçük karınlı kas gruplarında  avuç içi ile uygulanır.

 

2-)Çift el avuç içi tekniği=hastanın büyük karınlı kas gruplarında uygulanır.

 

3-)El el üstünden kaydırma tekniği=ekstremitelerde kullanılır.

 

4-)El sırtı tekniği=ince ve yüzeyel kasgruplarında tercih edilir.

 

ÖFLÖRAJ YAPILIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR

1-)El teması kesilmemelidir.

2-)Kasın başlangıç ve bitiş noktaları arasında tüm kası kapsayacak şekilde yapılamalıdır.

3-)Kalpten uzakta başlanır kalbe doğru yapılır.

4-)Başlangıçta basınç fazla dönüşte daha az olmalıdır.

5-)Sıvazlama hareketleri kas lifleri doğrultusunda yapılmalıdır.

6-)Hareketler ritmik olmalı belirli bir düzen içinde olmalıdır.

7-)Hareketin hızı başlangıçta ve bitişte aynı olmalıdır.

 

2-PETRİSAJ (YOĞURMA)

 

Petrisajın  çeşitleri= PETRİSAJIN YAPILMA ŞEKİLLERİ

 

1-) Tek el petrisajı= Küçük karınlı kas gruplarında tercih edilir. Esnetme evresi baş parmakla diğer parmaklar arasındadır.

2-) Çift el petrisajı= Büyük ve geniş kas gruplarında tercih edilir.Esnetme evresi 2 el arasındadır.

Öğrenci ve Veli bilgilerinin kolayca takip edin.

3-) Parmak petrisajı= Üç parmakla yapılır. Minik kas gruplarında uygulanır. Örn. yüzde. Esnetme evresi yine parmaklar arasındadır.

4-) Rolling (Yuvarlama)=Kollarda ve  ekstremitelerde tercih edilir.İki ekstremite elimize alınır ve birbirine zıt ve sert olarak hareket ettirilir.

5-) Peaneting (Çimdikleme)= Ekstremite yine ortada.Ekstremitede kası tutup hareket ettirme.

6-) Wringing (sıkıştırma)

 

PETRİSAJIN EVRELERİ

 

1-) Sıkma= Kası tutma.

 

2-) Germe= Tutulan kası yukarı doğru çekme(germe).

 

3-)Esnetme= Tutulan kası S şekline getirme.

 

4-) Kaydırma= Kas üzerinde yukarı doğru ilerlemek için kası kaydırma.

 

 

 

 

 

3-)FRİKSİYON(BASINÇ UYGULAMA)

 

Tek bir nokta üzerine saat  yönünde dairesel basınç ve bir üst tarafa geçme, kaydırma işleminden oluşur.

2’ye ayrılır

1-)Yüzeysel friksiyon=Baş ve orta parmaklar kullanılır.Basınç daha az uygulanır ve birden fazla noktaya uygulanır.

2-)Derin friksiyon=Tek bir nokta üzerine giderek artan basınçla bastırma işlemidir.

 

FRİKSİYON UYGULAMA BÖLGELERİ

 

1-)Fibrözit dokular üzerine.

2-)Kasların yapışma noktaları üzerine.

3-)Ameliyatlardan sonra skar ve nedbe dokuları üzerine uygulanır.

 

4-)Tapotmen(DARBELEME)

 

Canlandırıcı özelliği sahip bir maniplasyondur.

 

TAPOTMEN UYGULAMA YÖNTEMLERİ

 

1-)(HACKİNG)El kenarı yöntemi=Parmaklar  açılır serçe parmağın dış yan kenarı hastaya temas edecek şekilde vurduğumuz sırada diğer parmakların birbirine vurmasıyla vurma şiddeti arttırılır.Buna yelpaze etkisi denir.Genelde ekstremitelerde bu teknik kullanılır.

    El sırtı tekniği=Elimizin dış yan kenarı ile vurulur.Serçe parmak,yüzük parmak ve orta parmağın dış yan kenarı ile vurulur.Quadriceps ve hamstring gb kaslara uygulanır.

Performans Takip Formu (PKT) eğitmenleriniz internet üzerinden girsin, siz sadece çıktıları alın.

 

2-)Beating(Yarım yumruk yöntemi)=Yarı açık durumdaki yumruklarla ve elin dış kenar kısmı ile uygulanır.Sırt ve kalça bölgesi gibi geniş ve kalın kas gruplarında tercih edilir.                             

 

3-)Clopping(Kubbe yöntemi)=Parmaklar kapalı el su içer pozisyonunun tersi ile olur.Burada avuç içinde biriktirilen hava ile basınç arttırılır.Sırtta geniş kaslarda tercih edilir.

   a-)Slopping=Kubbe yapmadan avuç içleriyle vurma yöntemidir.

 

4-)(Pounding)Tam yumruk yöntemi=Tamamen sıkılmış yumruklarla vurulur, en sert masaj maniplasyonudur.Kuvvetli basınç uygulanır.Klasik masajda kullanılmaz, daha çok sporcularda tercih edilir.Sırt ve gluteal bölgelerde sporculara uygulanır.

 

 

5-)Vibrasyon(Titreştirme)

 

Sinir sistemini uyarma ve kası gevşetme amaçlı kullanılan bir maniplasyondur.Kas spazmı çözücü ve ağrı giderici etkisi vardır.Kasların gerginliğini gideren en önemli masaj maniplasyonudur.

 

 

VİBRASYON UYGULAMA TEKNİKLERİ

 

1-)Kasın üzerine elimizi koyarak kasla beraber hareket ettirme işlemidir.2 şekilde uygulanır,

    a-)Elimizi kasın üzerine koyup sallama işlemi.

    b-)Kasın kendisini tutup titreştirme işlemi.

2-)Sırt gb daha yüzeyel kas gruplarında uygulanır.Kasın üzerine avuç içi alacak şekilde koyuyoruz, üstten diğer elimizle destekleyip dirseklerden titreşim yapılır.

3-)Özellikle kollarda kolumuzun tamamını tutarak sallama işlemidir.

 

 

 

 

MASAJIN ENDİKASYONLARI

 

1- Estetik ve güzellik amacıyla

2-Ağrıyı azaltmak için

3-Kasları egzersize hazırlamak

Performans Takip Formu (PKT) eğitmenleriniz internet üzerinden girsin, siz sadece çıktıları alın.

4-Egzersiz sonrası kasların toparlanmasına yardımcı olmak

5- Kişiye psikolojik yönden destek olmak

6-) Skor dokuları ve yapışıklıkların giderilmesinde çözülmesinde uygulanır.

7-)Revaskülarizasyon.

8-)Yumuşak doku yaralanmaları(kas spazmı,tendinit,bursit,miyosit).

 

9-)Uykusuzluk ve nevrasteni durumunda.

10-)Kas kramplarında, kas rahatsızlıklarında ve burkulmalarda akut devreden sonra uygulanır.

11-)Tansiyon sonucu oluşan baş ağrılarında.

12-)Dismenore ve kabızlıkta.

                                                             13-)Eklem rahatsızlıklarında.

14-)Obezite sonucu oluşan ağrılarda

 

MASAJIN KONTRAENDİKASYONLARI

1-)Yaralanmalar.

2-)Yangılı ve dejeneratif damar hastalıkları.

                                                                       3-)Genel hastalıklar.

4-)Hamilelikte  göbek bölgesi masajı kontraendikedir.

5-) Ateroskleroz.

6-) Tromboemboli.

7-) Emboli.

 8-)Ciddi varikoz venler.

 9-)Akut flebit gibi damar hastalıklarında.

10-) Sinovit.

 11-)Yangılı deri enfeksiyonları ve hastalıklarında.

 12-)Kanser gibi kilo kaybettiren hastalıklarda.

 13-)Akut inflamatuvar hastalık (grip, nezle gibi) durumlarda.

14-) Yemek ardından.

 15-)Akut yaralanmalarda.

 16-)Kronik hipertansiyon hastalarında.

Öğrencilere verilen dersleri MEBBİS'e otomatik aktarın.

 

MASAJ MANİPLASYONLARININ ORGANİZMA ÜZERİNE ETKİLERİ =)

1-)ÖFLÖRAJ

 

ETKİSİ=)

Daha kuvvetli masaj maniplasyonları için ön hazırlık sağlar, ven ve lenf akımını uyarır,gerginliği azaltır.

 

ENDİKASYONLARI=)

1-) Tedavilerin başlangıcında kullanılır.

2-)Ödem ve stozda kullanılır.

3-)Tonusun azaltılmasında kullanılır.

 

 

 

2-)PETRİSAJ

 

ETKİSİ=)

1-)Kas dolaşımının düzenlenmesi.

2-)Gerginliklerin giderilmesi.

3-)Metabolizma ürünlerinin düzenlenmesi.

4-)Kas tonusunun düzeltilmesi.

5-)Kassal gevşeme.

6-)Kaslara germe sağlar.

 

ENDİKASYONLARI=)

1-)Preoparatif ve postoperatif hallerde.

2-)Genel iyilik halinin sürdürülmesi.

3-)FRİKSİYON

 

ETKİSİ=)

1-)Tek tek kas liflerinin ve nedbe şeritlerinin çözülmesi.

2-)Ağrının giderilmesi.

 

ENDİKASYONLARI=)

Fibrözit dokulara ve kaslara hareket kazandırmak amacıyla uygulanır.

 

 

4-)TAPOTMEN

 

ETKİSİ=)

1-)Kılcal damarların açılması.

2-)Kızarıklık (hiperemi).

 

ENDİKASYONLARI=)

1-)İnaktif hastalıklarda.

2-)Solunum tedavisinde.

3-)Skolyoz, parazi ve paralizide.

 

5-)VİBRASYON

 

ETKİSİ=)

Kas tonusunun düzenlenmesinde.

 

ENDİKASYONLARI=)

Hipertoni, skolyoz, parazi, solunum tedavilerinde.

 

 

MASAJIN DOLAŞIM SİSTEMİ ÜZERİNE ETKİLERİ

 

1-)Damarsal etki(damarlarda vazodilatasyon oluşması).

2-)Kalp vuruş sayısı artar.

3-)O bölgeye gelen besin ve oksijen miktarı artar.

4-)O bölgeden uzaklaşan kirli kan miktarı artar.

5-)Kan dolaşımı artar.

6-)Deride kılcal damarlarda taze kanın etkisiyle pembeleşmeler olusur.

7-)Kılcal damarlarda sirkülasyon artar.

 

MASAJIN KAS SİSTEMİ ÜZERİNE ETKİLERİ

 

1-)Kas gücünü ve kitlesini arttırmada direnç etkisi olmamasına karşın zorlanmadan kas yorgunluğu dinlemeye geçirilen süreye oranla çok çabuk giderilebilir.

Öğrencilere verilen dersleri MEBBİS'e otomatik aktarın.

2-)Kasların işlevsel yeteneklerini kazanmaları için yardımcı bir araçtır.

3-)Kaslarda bulunan kas incikleri aracılığıyla ve kaslardaki gerilme reseptörlerinin uyarılmasıyla masajın etkisi ortaya çıkar.

4-)Kasın tonusunun ayarlanmasında etkilidir.

5-)Yaralanma ve denervasyon sonucu oluşabilecek fibrözit doku ve kontraktürlerin oluşumunu en aza indirger.

6-)Denerve kaslarda atrofiyi önlemez ama dolaşıma etki ederek geciktirebilir ve kasların kondüsyonunu arttırır.

 

MASAJIN SİNİR SİSTEMİ ÜZERİNE ETKİLERİ

 

Masajdaki uyarılar sayesinde sinir sisteminin uyarılması ve canlandırılması sağlanır. Uyarılar sonucu oluşan cevaplarda vejatatif sinir sistemi sayesinde oluşur. Öflöraj gibi maniplasyonların sinir sistemi üzerinde teskin edici ve kasları gevşetici etki gösterirken derin friksiyonlar ve petrisaj refleks yolla kas tonusunda etkili olur.

 

MASAJIN İÇ ORGANLAR ÜZERİNE ETKİLERİ

 

Vücut yüzeyindeki belirli bir bölgenin maniple edilmesiyle iç organların bazı hastalıklarına etkili olabilmek olasıdır. Bu işi yaparken refleks olarak etki ettiği bilinmektedir. Bu ilişki araştırma ve denemelerden sonra grafik olarak saptanmıştır  ve vücut örtüsünün haritası çizilmiştir(head bölgeleri). Bu alanlara yapılan masaj refleks olarak etki ederek iç organların işlevsel hastalıkların işlevsel uzunluklarına olumlu etki eder.

 

 

MASAJIN DİNLENDİRİCİ VE GEVŞETİCİ ETKİSİ

 

Masaj yaptıralar veya yaptırmayanlar masajın psikosedatif etkisini daima bilirler. Buna psikosedatif etki denir. Bu etkiyle kişi daha masaj almadan kendisinin dinçleşeceğini ve vücudunda olumlu değişikliklerin olacağını, yorgunluğunun bitkinliğinin ortadan kalkacağını ve hastalığının iyi olacağını düşünür ve kendisini ona göre hazırlar.

Öğrenciye verilen eğitim modüllerinin sınır kontrolü otomatik yapın.

 

 

 

 

MASAJIN AĞRI ÜZERİNE ETKİLERİ

 

1-)Dolaşım sistemi üzerine etkileri ile beraber hipoksi ortadan kalkar ve ağrı azalır.

2-)Endorfin salgısı vücutta artar ve ağrı azalır.

3-)Kas tonusu düzenlenerek spazm ortadan kaldırılmaya çalışılır.

4-)Kapı kontrol teorisi ile ağrı giderilmeye çalışılır.

5-)Kişinin postür düzelmesi ve fonksiyonlarda artma ile beraber kişide ağrı azalır.( incele)

6-)Masajın psikosedatif etkisi ile ağrı geriler.

7-)Masaj ile iç organların fonksiyon bozuklukları giderilerek olası ağrıların önüne geçilmiş olunur.

 

1-)Tuna N. A

Fotoğraflar

Yorumlar (1)

[ Üyelere Özel ] 07-03-2010 17:01:46

cok guzel yazmissin Tunc, ellerine saglik.

Üyelik Gerekli

Yorum yapanları görebilmek ve yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Hidroterapist

İş Arayanlar

iş arayan 675 kişi var. Hemen irtibata geçerek personel eksikliğinizi tamamlayın.

Bugün

Mehmet M.
Uzman Öğretici

Bugün

Elif A.
Büro Yönetimi ve Sekreterlik Meslek Elemanı

2 gün önce

Mebrure F.
Çocuk Gelişimcisi

2 gün önce

Nazife D.
Çocuk Gelişimi ve Eğitimcisi

Dün

Duygu U.
Çocuk Gelişimi ve Eğitimcisi

Yenilenen EÇOP'u Denediniz mi?
Engelli Çocuklar Otomasyon Programı (EÇOP) yenilendi, Demo indirip anında, MEBBİS'den bilgilerinizi yükleyerek hemen kullanmaya başlayabilirsiniz.
ÜCRETSİZ demoyu hemen indirin ve yükleyin.
  • SINIRSIZ Kullanıcı ve Öğrenci
  • Veritabanı sunucu hizmeti
  • Uzak sunucuya otomatik yedekleme
  • E-fatura entegrasyonu
  • Web tabanlı (mobil uyumlu) veya Masaüstü kullanımı
  • MEBBİS otomatik veri alma ve aktarımı
  • Tüm formların otomatik hazırlanması
  • Yılsonu değerlerlendirme işlemlerinin tek tuşla yapılması
  • Faturaların otomatik üretilmesi ve hatasız MEBBİS'e aktarılması
  • Online teknik destek imkanı
  • Pratik ders yazılabilmesi
Ücretsiz İş İlanı
Özel eğitim ve sağlığın ortak paydası olan Rehabilitasyon.com adresinin sektöre özel iş veren ile iş arayan arasında ne kadar iyi bir köprü olduğunu görebilmeniz için çok kısa süreliğini ÜCRETSİZ bir İş İlanı verebilirsiniz.