Yükselen Başarı Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi

     Yükselen Başarı Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi olarak velilerimizle ve personelimizle ilgili aktivitelerimize devam ediyoruz.

     29 Kasım perşembe günü  bu etkinliklerden birini daha gerçekleştirdik. Psikolojik danışmanımız Eslem Nur Başoğlu tarafından hazırlanan "Öfke ve Zihin Boşaltma Egzersizi" konulu sunum ve uygulama çalışmasını personelimizle birlikte yaptık.

       Bu çalışmayla; İstenmeyen duygu  olan öfkeyi farklı bir pencereden inceledik.  Öfkenin duygularla dansını ve duyguların anlaşılmamasındaki süreçleri mercek altına aldık. Öfke; buzdağının tepesinde görünen tepkidir. Buzdağının alttaki kısmında; yetersiz kalan, doyumu sağlanmayan duygular, engellenen hazlar ve elde edemediklerimize karşı biriktirdiğimiz fantazilerimiz vardır.

      Öfke için bazı tekniklerden bahsettik. Öfke dansında başkasının adımlarını değiştiremeyebiliriz ama kendi adımlarımızı değiştirdiğimiz zaman artık dans eskisi gibi olmayacaktır.

      Öfke ve duygularımızdan bahsettikten sonra zihin ve beyin yorgunluğunun sebeplerini inceledik. Zihin yorgunluğunun insan hayatını ne derecede zorlaştırdığını ve nelerimizi etkilediğini konuştuk. Zihin yorgunluğunu azaltmak ve bundan korunabilmek için bazı teknikleri ve dikkat edilmesi gerekenleri paylaştık.

       Finalde ise öfke ile oluşturdugumuz ve anlamaya çalıştığımız duygularımızla birlikte zihin boşaltma tekniklerini de birleştirerek resim etkinliğimizi yaptık. Herkes kendi zihnindekini ve bilinçaltındakileri kağıda dökmeye çalışarak rahatlamaya doğru adım attı.