Çocuklar, Düzenli Spor Yapmalı

Çocukların sağlıklı büyümesinde spor yapmak büyük rol oynuyor. Spor sadece yetişkinlerin bazı hastalıklarını tedavi etmek için değil, başta şeker, tansiyon, şişmanlık, koroner arter hastalıkları, osteoporoz gibi sağlık sorunlarından korunmak ve bunlara bağlı görülebilen erken ölümlerin önüne geçmek için de öneriliyor.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Sedat Tolga Aydoğ, yaşlara göre yapılması gereken spor türlerini şöyle açıkladı: 2-3 yaş; sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel hareketleri yapabilirler. 4-6 yaş; yüzme, jimnastik, ip atlama, elim sende, sek sek oynayabilir, 3 tekerlekli bisiklete binebilirler. 7-10 yaş; futbol, basketbol, voleybol, hentbol, bisiklet, tenis yüzme gibi sporlar yapabilirler.

Kaynak: ZAMAN